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仝仝跟禾禾邁向副食品之路比較晚

我希望他們的奶量喝得很好之後再嚐試食物

所以,我是在雙寶六個月大後才開始餵食副食品

好友送了我二本副食品的料理書

但我大概也懶得翻了,都直接求救比較快

網路上也有分享每個月可以進階食用的食物

但我覺得還是依每個寶寶狀況而定,再下嘗試比較好

一週我會選擇三天餵食副食品,一天吃一次

一開始我就從入門的米糊跟菜泥入手

十倍粥,在雙寶五個月又20天試過一次後

二隻超級不捧場,我也就直接跳過十倍粥階段了 

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菜泥的作法很簡單,只要將蔬菜燙到非常軟爛

再利用果汁機或攪拌棒打成泥,冰到冷凍庫裡凍成冰磚即可

我都會做3—5天的量

最推薦的入門菜泥就是高麗菜

副食品_200409_0005.jpg

另外,我非常推薦要誘惑寶寶進食可以煮高湯

魚骨或是排骨都可以,我試過雞骨似乎有點油膩

煮好的高湯我會盛裝一些起來,剩下就加入鹽巴煮晚餐的湯品

高湯可以煮粥或是連同蔬菜一起煮(蔬菜再撈起來備涼打泥)

一開始先試白米,第一週試得不錯後

我就加入了糙米一起煮成粥

副食品_200409_0006.jpg

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直接就挑戰五倍粥,然後再打成米糊食用

我覺得比起燉煮十倍粥還要簡單許多

帶有一點點的米粒嚼勁也能順便訓練咀嚼能力

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副食品_200409_0009.jpg

米心的呈現,大概就像這樣子微裂開即可

副食品_200409_0011.jpg  

副食品推薦入門:白米十倍粥(針對第一次吃副食品的寶寶)

材料:白米、水

準備器具:大同電鍋(或電子鍋)、手持攪拌棒或果汁調理機

做法與步驟:

1. 白米洗淨後,將刻度1的白米倒進鍋中,加入1杯水,比例米1 : 水10 就稱為十倍粥。

2. 蒸好的10倍粥用攪拌棒打成泥,打到完全沒顆粒就完成了。(攪拌棒或果汁機調理機都可以)

3. 泥狀十倍粥放涼,就可裝進製冰盒OR食物分裝盒中,送進冷凍庫做成冰磚。

如果十倍粥試過後可以九倍、八倍、七倍....依此類推進階

我是十倍粥之後,直接跳五倍打成米糊嚐試(效果還不錯)

吃二週的粥沒問題後,就可以加個菜泥進去啦!!!

一開始還是一樣推薦一樣菜試三天,加在米糊裡一起食用也可以

 


 

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